错题本提示您:看后求收藏(四库书小说网www.hgyp.net),接着再看更方便。

叶勋来公园的目的,就是为了测试,测试体魄+1,带来的身体各方面的不同。

先测力量,俯卧撑和引体向上都是很不错的选择。

叶勋决定两个都试试。

平时缺乏锻炼,俯卧撑勉强能做二十多个吧。

深吸一口气,叶勋开始做俯卧撑。

一个,两个,三个……二十二个,已经达到了平时的临界点,但叶勋除了感觉更热了,一点也不觉得累。

那就继续,二十三个,二十四个……五十二个,做到了五十二个,手臂开始有些酸麻,但还能继续。

七十一,七十二……咬咬牙,居然还能坚持。

到最后,叶勋做了八十三个俯卧撑。

竟然能做八十三个俯卧撑,这超出了叶勋的预料,在做七十多个的时候,叶勋已经感觉到吃力,搁在平时,可能就坚持不下去了。

但体魄的强化,让他的耐力和恢复力都得到提升,咬牙又多做了十几个。

休息了几分钟,喝了几口水,补充水分,手臂肌肉的酸疼感,快速的消退。

叶勋挥了挥手臂,觉得状态再次拉满,就开始做引体向上。

双手抓住双杠,轻轻用力,身体就腾空而起,就这一下的感觉,比较以前,不知道轻松多少。

然后,叶勋一口气做了三十个多,比平时足足做了二十多个。

不过,叶勋也发现了,俯卧撑也好,引体向上也罢,其实不是测力量的好办法,反倒用来测耐力不错。

然而眼下,他也只能通过这些粗浅的方法来大概判断自己的体魄强度了。

貌似健身房里,就有测拳力的,比如智能沙袋,也能通过杠铃测全身力量。

杠铃就算了,太大,智能沙袋网上就能买到全套的,回头可以买一个。

经过两轮测试,可以初步认定,力量上肯定是有了很大的提升,至于具体提升到什么程度,还不得知。

耐力的提升是最明显的。

恢复力的提升也显而易见。

就差身体强度了,这个怎么测试?对着自己打一拳?是不是太傻了点?可又没有其他好办法。

“要不对着树打一拳试试?”叶勋走到树下,若有所思。

四下看了看,大热天的,公园里别说人了,连只能喘气的都没看到,叶勋决定对着树尝试一下。

“嗯,这棵树太粗了,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
四合院之激情岁月

四合院之激情岁月

又见四月
来到四合院。 为了能够安稳的生活,他准备换一个训‘禽’的方式。 一大爷:感谢,帮我找到人养老了。 二大爷:感谢,让我明白,我不适合做领导。 三大爷:感谢,我终于不用做一毛不拔的铁公鸡了。 傻柱:感谢,帮我娶上媳妇,我何家有后了。 秦淮茹:因为他傻柱不再接济我了,一大爷也不借我钱了,何雨水也不亲近我了。 许大茂:他送我蹲笆篱子,让我意识到了自己的错误,我不知道该感谢他,还是痛恨他······
言情 连载 0万字
穿成温柔炮灰大师姐

穿成温柔炮灰大师姐

爱发呆的记思
大师姐一剑震惊修仙界。 瑞雪作为现代优秀国家工作者一朝穿成炮灰大师姐,一穿书就看着四个小不点站在她的面前。 “大师姐我冷。” “大师姐我们门派是不是要破产了呀。” “大师姐师父又耍酒疯跳湖了。” 这师父收徒也是有一手,男主女主男二女二都在呢。 养育小孩,振兴门派,大师姐全包。 嗜酒成瘾的掌门师父,到处惹祸的师弟师妹。努力修炼,照顾全门派的大师姐带着一肚子怨气成了修真界第一。
言情 连载 42万字
娱乐:做最渣的人,唱最深情的曲

娱乐:做最渣的人,唱最深情的曲

一十五画
过气顶流江白昼,被圈内外公认为无才无德的渣男,站在了退圈的边缘。 最后一场谢幕演出,在歌手舞台上,一首体面,直接让听众破大防。 “我真得是服了,明明做着最渣的人,怎么能唱出这种深情的曲?” “刚分手不久,粥子一首体面,让我不想体面了,想联系前任了。” “兄弟们,你们没懂粥哥的歌词啊,不仅是在唱爱情,他是在唱写他自己的人生啊!泪目!” “求求白粥别退圈了,再多唱几首吧!” 一首体面,扭转口碑,变成了
言情 连载 44万字
逃荒被弃,我进深山吃喝不愁

逃荒被弃,我进深山吃喝不愁

江久久鸭
(种田+空间+家长里短+温馨日常+发家致富) 江意绵完成组织最后一次任务,本想游山玩水度过接下来的日子。 谁曾想,一睁眼竟穿到了个农家女身上。 爷不疼,奶不爱,父亲失踪,哥哥还被抓壮丁,逃荒被弃,天坑开局 人人都笑话她不是饿死就是被乱兵砍死,可她非不信,手握空间带着病弱的娘、年幼的弟妹进山。 挖挖野菜、采采蘑菇、种种地,日子悠闲似神仙。 外面战火连天,山里温馨满园。 等到最后一家团聚,父亲和哥哥看
言情 连载 45万字
重生:我的九零年代

重生:我的九零年代

过往与谁
商业大佬刘昊阳重生在九零年代,这是一个风起云涌,能人辈出的年代,也是一个不可思议的黄金年代。重生后的刘昊阳,在改革开放的浪潮中,成为时代的弄潮儿,向涛头立,手把红旗,抓住时代的脉络,一步步建立起属于自己的九零年代。
言情 连载 0万字